Как наши привычки влияют на состояние кожи? Действительно молоко — одна из причин взрослого акне, а глютен — морщин?
На эти и другие вопросы в прямом эфире нашли ответы наш врач-дерматолог Ирина Литус и нутриционист София Рожко. Советуем сохранить ценную информацию и время от времени обновлять ее в памяти.
Как наши привычки влияют на состояние кожи?
При наличии акне, розацеа и псориаза стоит полностью исключить из рациона молочные продукты. Даже безлактозной молоко содержит гормоны, которые раздражают сальные железы и вызывают воспаление. Заменяйте его кокосовым или миндальным — это здоровые опции.
⠀
Корректный питьевой режим — залог упругой, увлажненной кожи. Если игнорировать воду, то результат от инъекционных процедур — например, биоревитализации, будет ощутимо хуже. Как правильно пить воду? По стакану каждый час в течение рабочего дня. До или после еды – неважно. Исключение – наличие рефлюкса или проблем с кислотностью.
⠀
Не пытайтесь устранить сухость эпидермиса с помощью кокосового масла — она может вызвать аллергическую реакцию, появление высыпаний и часто содержит кучу синтетических примесей.
⠀
Используя масло для тела, наносите ее только на влажную кожу, тогда она будет иметь эффект питания и гидратации.
⠀
Действие солнцезащитного средства ослабевает через 2 часа после нанесения, поэтому важно его обновлять. Если такой возможности нет, используйте профессиональные пудры или спреи с SPF поверх макияжа.
Прямой эфир Clinic Litus и Medic8 Ukraine
