Як наші звички впливають на стан шкіри? Справді молоко – одна з причин дорослого акне, а глютен – зморшок?
На ці і інші питання в прямому ефірі знайшли наші відповіді лікар-дерматолог Ірина Літус та нутріціоніст Софія Рожко. Радимо зберегти цінну інформацію і іноді оновлювати її в пам’яті.
Як наші звички впливають на стан шкіри?
При наличии акне, розацеа и псориаза стоит полностью исключить из рациона молочные продукты. Даже безлактозной молоко содержит гормоны, которые раздражают сальные железы и вызывают воспаление. Заменяйте его кокосовым или миндальным – это здоровые опции.
⠀
Коректний питний режим – запорука пружної, зволоженої шкіри. Якщо ігнорувати воду, то результат від ін’єкційних процедур – наприклад, біоревіталізації, буде відчутно гірше. Як правильно пити воду? По склянці щогодини протягом робочого дня. До або після їжі – не має значення. Виняток – наявність рефлюксу чи проблем із кислотністю.
Не намагайтеся усунути сухість епідермісу за допомогою кокосової олії – вона може спричинити алергічну реакцію, появу висипів і часто містить купу синтетичних домішок.
⠀
Використовуючи масло для тіла, використовуйте її тільки на вологу шкіру, тоді вона матиме ефект живлення та гідратації.
⠀
Дія сонцезахисного засобу слабшає через 2 години після нанесення, тому важливо його оновлювати. Якщо такої можливості немає, використовуйте професійні пудри або спреї зі SPF поверх макіяжу.
Прямий етер Clinic Litus та Medic8 Ukraine
