О чем говорит УФ-индекс в прогнозе погоды

О чем говорит УФ-индекс в прогнозе погоды

Сегодня поговорим о правилах подбора солнцезащитных средств и какой уровень защиты от ультрафиолета выбирать в зависимости от УФ-индекса с врачом дерматологом-косметологом Ириной Литус.

Литус Ирина Александровна

УФ-индекс подскажет какой уровень защиты выбирать!

Зайдя в приложение погода на своем телефоне, прокрутив вниз, помимо сведений о влажности, давлении, видимости, вы также там заметите показатель УФ- индекса.

Разберемся же что это и почему за ним нужно следить!

УФ- индекс — это показатель, характеризующий уровень ультрафиолетового излучения. Значения его могут быть от 0 до 11+.  И чем выше значение, тем выше потенциальная опасность воздействия ультрафиолета на кожу. В практике же, он подскажет вам, какой уровень защиты от ультрафиолета выбирать.

Значения УФ-индекса:

0-2- низкий уровень излучения. Характерно это, чаще, осенне-зимнему периоду.  Выбираем средства с SPF 8-15.

3-7- уже интенсивное излучение. Обязательно следуем правила пребывания на солнце. Днем не находимся на открытом солнце. Выбираем солнцезащитные средства с фактором защиты SPF 30-50.

8-11+ — очень высокий, даже экстремальный уровень излучения. Помимо солнцезащитных средств на все видимы участки кожи обязательно одеваем солнцезащитные очки, шляпы и одежду с длинным рукавом. Пребываем преимущественно в тени. Солнцезащитные средства используем с уровнем SPF 50+.

Красота и молодость — ежедневный труд!

 

 


Рекомендуем
Правила использования солнцезащитных средствБиоревитализация