Сухость и обезвоживание кожи зимой. Личный опыт дерматолога

Сухость и обезвоживание кожи зимой. Личный опыт дерматолога

Еще одна значимая и распространенная зимняя проблема кожи – сухость и обезвоживание. На основные вопросы, связанные с уходом за кожей зимой, продолжает отвечать наш врач дерматолог-косметолог Ирина Литус.

Литус Ирина Александровна

Литус Ирина Александровна

С приходом холода мы больше времени проводим в помещениях с центральным отоплением и кондиционерами, что очень пересушивает воздух — из-за этого кожа более стремительно теряет влагу.

Увлажняйте воздух и кожу зимой

Если есть возможность, обзаводитесь увлажнителем воздуха, а если нет, то поставьте на рабочий стол термальную воду, не забывая раз в несколько часов распылять ее на лицо.

Лайфхак: распылите термальную воду вверх, после чего войдите в эту дымку, чтобы не повредить макияж и быстро освежить лицо.

Также надо помнить, что зимой тип кожи может несколько меняться: жирная кожа часто становится нормальной или даже склонной к сухости, поэтому предпочтение в этот период отдавайте питательным кремам, более плотным и насыщенным, с витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами и пептидами в составе. Это не значит, что увлажняющий флюид надо отложить в сторонку до наступления весны – просто приучите себя использовать его по вечерам или наносить за час до выхода на улицу, чтобы предотвратить обветривание кожи.

Кожа теряет в 2-3 раза больше влаги в горячей ванной или душе

Есть еще один «безобидный» момент, о котором мало кто задумывается — горячая ванна или душ, в которых так приятно расслабиться и согреться, очень пересушивают кожу.
Горячая вода расширяет сосуды, вследствие чего кожа теряет в 2-3 раза больше влаги. Советую не злоупотреблять ваннами или же добавлять в них питательные масла – я добавляю в ванну масло для тела Eucerin, но, по сути, вполне подойдет и обычное нерафинированное кокосовое масло. Этот приём буквально «запаивает» влагу в коже, делая ее гладкой и шелковистой. Температура воды в душе тоже не должна быть слишком высокой, а привычный гель тоже стоит заменить очищающим маслом или муссом.

Не ленитесь питать и увлажнять кожу после водных процедур: отдавайте предпочтение баттерам и маслам, а не флюидам и лосьонам. В моменты, когда нет времени и нужно, чтобы средство впиталось моментально, например, после тренировки, можно пользоваться увлажняющим спреем и мистом для тела. Не надо сильно растирать кожу полотенцем – достаточно просто промокнуть. Скрабы для тела «показаны» не чаще раза в неделю – предпочтительнее, масляно-солевые, дополнительно смягчающие кожу и питающие ее.

Напоследок напомню несколько важных моментов, которые помогут поддержать кожу в холодное время года: наносите кремы минимум за 20-30 минут до выхода на улицу. Включите в рацион витамины А,В,С,Е, а также Омега-кислоты 3-6-9.  Не забывайте о водном балансе: выпивать 2 литра в день обязательно!

 


Рекомендуем
Уход за кожей зимойКриосауна - омоложение организма