Засоби 2 в 1 сьогодні дуже популярні, а ось подвійне підборіддя однозначно працює проти вашої зовнішності. Але ми знаємо ефективні методики, які допоможуть позбутися другого підборіддя, за необхідності замаскувати й навіть попередити появу подвійного підборіддя.
Причини та наслідки появи подвійного підборіддя
Якщо ви помітили в себе перші несміливі контури другого підборіддя, не поспішайте в косметичний салон за радикальним вирішенням проблеми. Для початку уважно придивіться до своїх родичів: якщо ви успадкували від них схильність до повноти і кругле або прямокутне обличчя з вираженою нижньою щелепою — ви однозначно в зоні ризику. Найбільше пощастило худенькам із трикутною формою обличчя — їхні «шанси» практично зведені нанівець. Але в будь-якому випадку є можливість ніколи не відчути на собі тяжкість другого підборіддя. Для цього потрібно беззастережно прийняти у своє життя деякі правила гри:
Слідкуйте за вагою
Навіть за найнеоптимістичнішого генетичного розкладу появи другого підборіддя слід очікувати не раніше 35 років. У цьому віці шкіра втрачає пружність, а жирові накопичення починають групуватися в різних місцях. Якщо ж обриси подвійного підборіддя намалювалися в досить юному віці, знайте, що зайва вага становить не менше 3–6 кілограмів. Адже подвійне підборіддя — жирова складка, така сама, як на животі. Але й не поспішайте сідати на жорстку дієту — так ви тільки нашкодите здоров’ю і спровокуєте втрату пружності шкіри. Вище ніс! Це зовсім не заклик дивитися на все згори, а лише порада перестати сутулитися й ходити з опущеною головою. Звичка читати лежачи на спині та працювати з ноутбуком у ліжку не менш небезпечна. Таке положення порушує нормальний кровообіг, м’язи обличчя та шиї послаблюються, а шкіра втрачає тонус. Але, хоч би скільки ви нагадували собі тримати спину й голову прямо, м’язова пам’ять — річ уперта. Щоби докорінно змінити ситуацію, запишіться на фітнес або в тренажерний зал — уже через місяць м’язовий корсет буде в тонусі й необхідність у думці про поставу відпаде.
Змініть подушки
Сон на високих пухових подушках – це сон у неприродному положенні, що сприяє появі набряків і навіть погіршення самопочуття. Ефект аналогічний до постійної ходьби з опущеною головою. Віддайте перевагу невисокій ортопедичній подушці.
Профілактика подвійного підборіддя на кожен день
Душ. Стоячи під душем, періодично спрямовуйте потужний потік води на підборіддя. Такий гідромасаж не тільки тонізує шкіру і м’язи, але й розбиває жирові клітини, які тільки почали групуватися в районі підборіддя. Для вечірньої релаксації краще теплий душ, а якщо у ваші плани входить підбадьоритися, зробіть воду більш прохолодною. Коли часу на водні процедури катастрофічно не вистачає, зробіть масаж невеликим шматком льоду, загорнутим у тканину фланелю. Ще краще використовувати махровий рушник, змочений у крижаній воді: візьміть його двома руками за кінці і, то натягуючи, то послаблюючи натиск, поплескайте по підборідді. Така холодотерапія хороша в першій половині дня. А на ніч краще занурити рушник у гарячу воду.
Масаж. Елементарний ручний масаж ви можете зробити самі після нанесення на шкіру живильного крему чи олії. Важливо лише, щоби він не вбирався миттєво. Освоїти процедуру масажу самостійно зовсім не складно. Щедро завдавши крему, ритмічно поплескайте по підборідді тильною стороною долоні, спочатку повільно, потім додаючи темп. Коли шкіра досить «розігрілася», можна переходити до рішучих дій: погладжування кісточками пальців у напрямку знизу вгору. Легкими рухами по всій поверхні шиї завершити сеанс масажу. Ці прості, на перший погляд, рухи мають магічну силу — зберігають гарний овал обличчя, підтримуючи кровообіг та пружність тканин. Такий самий ефект досягається й з допомогою вібромасажеру. Вібрації, створювані вібромасажером, сприяють кращому проникненню в шкіру вітамінів та корисних речовин із крему та тонізують м’язи.
Гімнастика. Її можна робити, поки ви варите ранкову каву й готуєте сніданок — достатньо 10–15 хвилин. Це практично єдиний спосіб змусити потрібні нам м’язи працювати. М’язи обличчя та шиї залишаються в бездіяльності навіть коли ми крутимо педалі на велотренажері або бігаємо підтюпцем. Їм потрібен спеціальний комплекс вправ, по 10–15 повторів кожна.
Намагайтеся нахилити голову то до лівого, то до правого плеча, перешкоджаючи рухам голови за допомогою рук
Нахиліть голову назад, спираючись зчепленими на потилиці руками. Потім повертайте голову вправо і вліво, дивлячись через плече назад.
Витягніть шию й підборіддя вперед, відкривши рота. Висувайте нижню щелепу, щоби вона заходила за верхню.
Із силою упирайтеся кінчиком язика в нижні зуби та верхнє небо поперемінно.
Напружуючи м’язи під підборіддям, опустіть куточки рота в так званій масці зневаги.
Напишіть у повітрі цифри 1, 3, 8, 0, тримаючи в зубах соломинку для соку або олівець і, витягнувши вперед підборіддя.
Із силою промовте звуки О, У, І, И, А, витягнувши губи трубочкою і, напружуючи м’язи.
Випряміть спину, покладіть руки на плечі і, натискаючи на них, намагайтеся якнайсильніше витягнути шию вперед. У такому положенні зробіть вдих, рахуючи до десяти, потім розслабтеся та видихніть.
Будь-які маніпуляції в районі підборіддя варто проводити дуже акуратно, всіляко обминаючи ділянку щитовидної залози. Тут допустимі лише легкі дотики, різкі рухи або дуже старанне тертя може спровокувати гіперфункцію щитовидки.
Як позбутися подвійного підборіддя
Коли ж натяк на подвійне підборіддя стає досить прозорим, важливо не прогаяти момент і віддати себе в руки професіоналів. Для початку можна спробувати боротися з жировими відкладеннями в ділянці підборіддя за допомогою спеціальних кремів та масок із ліполітичним ефектом, які розщеплюють жир. До складу таких засобів часто входять природні компоненти, наприклад, кофеїн або екстракт зеленого чаю. Краще, якщо такий догляд підбере косметолог. На підтримку до косметики в салоні краси можуть запропонувати курс ліфтингових процедур. Наприклад, апаратний масаж. Він не лише налагоджує кровообіг та обмін речовин у шкірних тканинах, а і змушує м’язи в цій зоні працювати, підтримуючи природний каркас. А щоби не перевантажити їх, варто чергувати щипковий, релаксуючий та дренажний масажі. Водночас руки майстра, навіть, не торкнуться вашої шкіри. Натомість працюватиме апарат, а участь косметолога зводиться до того, щоби не помилитися у виборі програми. З допомогою подібної техніки можна відкоригувати овал обличчя, усунути в’ялість і набряклість шкіри, розгладити зморшки й, найголовніше, позбутися подвійного підборіддя. Щоби не давати м’язам розслаблятися, сеанси апаратного масажу треба відвідувати не менше двох разів на тиждень. Уже після 10 процедур можна буде порадіти першим результатам.
Кардинальніший підхід — мезотерапия. У зону подвійного підборіддя голкою вводиться коктейль препаратів, які активно розщеплюють зайві жирові відкладення та прискорюють обмінні процеси. Курс мезотерапії для корекції подвійного підборіддя розрахований на 10–12 щотижневих процедур після проведення яких, овал обличчя буде максимально близький до досконалості.
Якщо ж тривалий процес вдосконалення не для вас, не засмучуйтесь. Сьогодні можна позбутися подвійного підборіддя за допомогою лазерної ліпосакції. Мініатюрні канюлі (трубки) під місцевою анестезією вводять під шкіру й через кілька хвилин від жирової складки не залишається і сліду. Щоправда, такі операції ефективні за умови, що шкіра тут пружна.
Хитрощі. Як приховати подвійне підборіддя
Поки триває боротьба з другим підборіддям, можна скористатися маленькими жіночими хитрощами, щоби відвернути увагу від проблемної зони:
Наносячи макіяж, робить акцент на очі і вилиці, але не на губи — нижня частина обличчя має бути якнайменш виразною.
Сховати подвійне підборіддя в тінь допоможе пудра на тон темніша за вашу звичайну — її потрібно нанести під нижньою щелепою, а також трохи під вухом, де починається нижня щелепа.
Відмовтеся від одягу, комір якого закінчується біля шиї — він акцентує увагу на підборідді. Відволікти від нього допоможуть блузки з V-подібним вирізом та глибоким круглим декольте.
Правильно выбирайте аксесуари. Шийні хустки, прикраси, що щільно облягають шию, довгі сережки, що закінчуються на рівні проблемної зони — привертають увагу до проблемної зони. Підійдуть сережки-гвоздики, а також довгі ланцюжки та намисто, що фіксуються на рівні грудей.
