Свої рекомендації як зберегти молодість, а також поради з догляду за шкірою дає Інна Літус – лікар дерматолог, засновниця нашої Клініки. На її погляд, жінка молода, коли у неї гармонійний внутрішній стан, присутня бажання жити та кохати!
Як же зберегти молодість? Які її секрети?
Догляд за шкірою – це система і режим, де немає місця ліні та виправдовувальним фразам: «нове життя – з понеділка», «завтра обов’язково зроблю». Лише сьогодні і зараз!
Велика любов до себе, дисципліна та знання – ось головні секрети молодості. Складіть «глобальний» план догляду за шкірою та слідуйте йому.
На мій погляд, він такий:
- Раціональне харчування та правильний спосіб життя (шкідливі звички виключити!)
- Очищення всього організму, відновлення правильного обміну речовин
- Щоденний та якісний догляд за шкірою
- Зміцнення імунітету
- Позитивні емоції та відпочинок
Головний момент у догляді за шкірою – очищення
Процедура ця делікатна, і бажано використовувати м’які засоби: молочко або гель. Добре також очищення натуральними оліями. Методик багато, вибір за вами! Грамотне очищення – це догляд, після якого можна і не вживати поживні креми. Дозвольте проілюструвати свою думку історичним прикладом. Древні греки проповідували культ тіла і тримали його в ідеальному порядку. У термах на шкіру наносили оливкову олію, потім спеціальним дерев’яним скребком знімали її. Древні були мудрими, адже олія, змішуючись із шкірним жиром, ставала і чудовим засобом очищення, і засобом захисту від сонячних променів, при цьому не порушувався шкірний бар’єр.
Вміння добре виглядати – це мистецтво. Щоденний догляд за шкірою обличчя та тіла якісними косметичними засобами – одне з головних правил. Купуйте їх у косметичних кабінетах, в аптеках (ці лінії хороші, вони пройшли медичну сертифікацію), уважно читайте анотації. Утримайтеся від купівлі, якщо косметолог або продавець-консультант не можуть чітко і грамотно відповісти на ваші запитання.
Шкіра відображає внутрішній стан організму
Розвантажувальні дні обов’язкові! Ви не тільки позбудетеся від зайвої ваги та набряків, але й очистите кишківник. Є дуже простий і досить «гуманний» рецепт. Я охоче поділюся ним з вами. Увесь день їжте гречану кашу (250-300 грамів), звареку «врозсип», без солі та масла, і запивайте талою водою. Робіть це щотижня: буде система – буде і результат.
Останні досягнення косметології – засоби захисту шкіри від несприятливих впливів забрудненого середовища існування людини (шкідливі гази, випромінювання). Випромінювання потужних різних ламп та екранів моніторів, при їх тривалій експозиції протягом робочого дня, призводить не тільки до появи пігментації шкіри, але й до більш грубих пошкоджень. Тому, якщо ваш робочий день проходить перед екраном монітора або під потужним штучним освітленням, обов’язково використовуйте засоби, що фільтрують ультрафіолетові хвилі.
Сподіваюся, мої рекомендації були цікавими, і ви візьмете їх до відома.
Приділіть час красі, зробіть це своєю звичкою. Вам буде неймовірно приємно, коли результат помітите не лише ви, але й ті, хто вас оточує!
