Мифы о солнце и загаре. Какие из них наиболее опасны?

Мифы о солнце и загаре. Какие из них наиболее опасны?

Сегодня поговорим о том, в какие мифы о солнце и загаре верят пациенты, какие из них наиболее опасны с врачом дерматологом-косметологом, экспертом бренда Eucerin Ириной Литус.

Литус Ирина Александровна

Главный миф – что загорать нужно для получения витамина D, который вырабатывается под влиянием солнца, и что нашему организму жизненно необходимы его лучи. Безусловно, это утверждение не лишено смысла, но с важной поправкой: ученые доказали, что для получения витамина D нам достаточно быть на солнце около 15-20 минут в день, не более того.

Также пациенты нередко заблуждаются относительно водоотталкивающих солнцезащитных средств и использования фотозащиты в принципе. Многие думают, что, нанеся санскрин утром, можно быть спокойным до самого вечера, не покидая при этом раскаленного пляжа. Так и с водоотталкивающим средством: нужно помнить, что они работают максимум 80 минут и все же требуют повторного нанесения после контакта с водой.

С какого возраста девушке нужно начинать использовать солнцезащиту ежедневно, а не только на пляже, как делают многие?

Использовать фотозащиту нужно всегда – здесь нет определенного возраста, но работает правило: чем раньше, тем лучше. Просто каждому типу кожи и возрасту подходит свое средство: важно учитывать особенности кожи, фототип и подбирать оптимальный вариант на основе этих данных!

Правда ли, что солнце лечит акне? Многие девушки с проблемной кожей ходят на пляж и в солярий, чтобы подсушить высыпания. Чем это грозит?

В небольших дозах ультрафиолет оказывает легкое подсушивающее и противовоспалительное действие, но злоупотребление солнечным излучением может привести к утолщению рогового слоя эпидермиса и к усиленной выработке себума. Поэтому нет, солнце не лечит, оно отсрочивает обострение и подсушивает существующие высыпания. Поскольку воспалительная реакция проходит не так ярко, то кажется, что состояние кожи улучшилось, но это нечто сродни маске, которую рано или поздно придется снять.

О родинках, риске развития меланомы и о том, как можно уберечь свою самую ценную одежду – кожу

По статистике, большинство украинок слишком небрежно относятся к защите от солнца. В стремлении заполучить бронзовый загар или просто от незнания базовых правил мы забываем беречь свой самый главный и важный «наряд» — кожу, что чревато преждевременным старением в лучшем случае и серьезными заболеваниями – в худшем.

Ультрафиолетовое (UV) излучение является основным фактором риска для развития большинства видов меланомы. Солнечный свет – основной источник этих лучей, впрочем, с точки зрения вреда, солярии тоже не лучшая опция. Люди, часто подвергающие себя воздействию света из этих источников, имеют более высокий риск развития рака кожи, включая меланому. Защититься можно, если вы используете качественные солнцезащитные средства, соблюдаете режим пребывания на солнце (только до 10 утра и начиная с 17 вечера), не находитесь под прямыми лучами, регулярно возобновляете защиту, а обладателям самого светлого фототипа или же тем, у кого присутствует аллергия на солнце, лучше и вовсе скрываться под шляпой и зонтом.

Проект «Место под солнцем» — журнал Cosmopolitan Ukraine при поддержке Eucerin

 


Рекомендуем
Загар и его последствияСолнцезащитный уход за телом